ABOOK MAGAZINE ISSUE38 陳嘉樺 - S.H.E

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“我們”很大，
每個生命彼此影響，共生共存。

_封面人物 Ella ABOOK SEP.2020 ISSUE 38
從S.H.E女子團體出道至今快二十年,勇敢有自信的女孩經過淬煉更多了從容看待人生的幽默
智慧。不管是台上或台下的Ella陳嘉樺，似乎是顆滿格電池，總讓身旁的人盛受到她對於工
作及生活的熱情，有她在的地方一定有歡笑,像是去年開始的艾拉秀、Ella用自己的人生經
歷與大家共同分享，人生也許不容易，但當“我們”聚在一起,會是很大的力量。

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能說說「晚安歌」的創作,感以及歷程嗎?

其實晚安歌是艾拉秀的壓軸，是我在去年十二月的時候，滿三十八歲辦了一個生日會，然後
就有了艾拉秀。但我們希望在這個秀的最後，我可以送大家一個禮物，所以就寫了「晚安歌
」
。然後在創作的過程，讓我聯想那時生勁寶的生產過
程。因為晚安歌的副歌歌詞是在說:「謝謝你很努力 謝謝你沒有放棄，謝謝你一路堅持到這
裡。」我除了想要跟台下的你們說謝謝之外，我也想要謝謝我自己,其實每一個人來到這個
世界上都是非常不容易的。如果有輪迴，你要輪個幾回、才能成為一個人，你才有資格擁有
這
個肉身。然后透過這個肉身去體驗這世間的一切所有的好與不好，所有的感受,所以能夠成
為
一個人不容易，你更應該要謝謝自己從出生到現在，你一路堅持下來，沒有放棄，然後很努
力
的過好你
的每一天，即便有時候生命非常的困難，這首歌是這樣子來的。

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什麼是『艾拉秀』!?在籌備『艾拉秀』時有因為疫情被影響嗎?

艾拉秀，我覺得它有點像是用我自己人生的經歷跟大家分享，然後用一種比較幽默、輕鬆的
方式，讓你覺得開心一點 讓你覺得日子其實可以過下去的、雖然辛苦日子很不好過，但是
也
可以用比較正面、然後輕鬆一點的心態去面對，就是因為你的人生不容易很多困難，那你更
應該要去轉念然後讓自己去開心的過好每一天。

我希望來看艾拉秀的人是充滿歡樂的、有所獲得的，最後可說是滿載而歸值回票價的感覺，
這個秀非常的獨特，我沒有辦法去定義它因為他也不是演唱會、舞台劇，然後又不只是脱口
秀。但我真的把我會的東西都放進去了，然後把我的人生經歷、把我的感受，把我所能夠理
解
的一些人生觀跟態度跟你們分享，所以真的只能叫艾拉秀了。

其實我反而感謝這個疫情，讓我們可以有時間讓整個艾拉秀更升級，不只升級,是整個全新
的內容。我們之前的想法就是只是升級版，但這次有更多的時間準備，內容上一定會有不一
樣的呈現。所以你如果有機會再來看一次的話，你看到的會是一個很全新的內容，今年可能
有機會，年底前一定會有「艾拉秀」的消息。

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成為人母後,心境上有什么轉變嗎?

其實最大的感受就是你想要成為一個更好的人，你會發現孩子一直在吸收，你的一言一行都
會影響他。可是我最近有一個感受很特別，我發現小孩真的很像天使他們純淨的性格是天然
的，是他身上原本就有的。我覺得我許的願望成真噓，因為我只希望我的孩子能夠健康、平
安、快樂，而且善良。

他善良這點是真的有，像我昨天晚上跟他講一個故事，聽故事的時候有一個很奇妙的反應
就是他不知道怎么面對這個感覺。他覺得這個公主的行為是錯的，他不應該這樣子對待別人
、可是他不知道該怎么表達,所以他就對著我傻笑、但他的傻笑裡面帶著很多的尷尬,而且他
其實很想
哭，卻用笑來掩飾讓我覺得很不捨，我知道他很想哭,後來故事講完，我就跟他講話，他果
然就大哭了。我說:你是不是覺得那個青蛙被公主這樣對待很可憐?他放聲大哭，我跟他說:
勁寶，要記得，我們要善待每一個身邊的人，然後開始講他身邊的人，你要善待爸爸媽媽，
善待阿姨，善待世間萬物，在學校你也要善待你的同學。然後他就回答:好，我知道。


適時給他機會教育會發現小孩子教你的也很多當了媽媽以後，我希望自己可以成為更好的人
但是我會發現,對待小孩的確是沒有那麽有耐心，他反而會激發出我更可怕更不好的那一面
。心想原來我是這麼拙劣的靈魂(泣)，怎麼會這樣對待我的親生孩子，那個時候會覺得很沮
喪很傷心。可是至少我有這樣的覺悟跟感受，在沒有當媽媽之前,你都不會想到這些。在沒
有當媽媽之前，你會發現,你有時候會把自己最糟的脾氣對待你最親近的人，所以奉勸大家
還是要好好珍惜。

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養育小孩的過程中，應該會遇到很多千奇百怪自己沒料想到的事，和讀者分享一下你和勁寶
之間發生的趣事，或令你印象深刻的事情?

有一次我們一起看侏儸紀公園最新版本，裡面演到火山要爆發了，主角只能帶幾隻恐龍離開
那座島，剩下的恐龍讓他們自生自滅。劇情裡有隻沒被選上的腕龍，他無法上船被留在碼頭
的那一幕，我覺得人類怎麼可以這麼過份，你復育了他們，又讓他們自生自滅、讓他們再一
次滅亡，人類真的很自私，我邊看邊大哭，勁寶在旁就說不要哭，然後他做的第一件事情是
走去拿衛生紙給我，因為他每次哭，我做的第一件事也是先拿衛生紙幫他擦眼淚，他覺得擦
眼淚是安慰人的一個方式，所以我覺得他真的很可愛 不管我跟他之間有什麼不愉快，他永
遠還是很愛很愛你，完全不記前嫌。他根本不記得那些不愉快的事，他只知道他愛你 這就
是那種毫無保留、不要求回報，那種愛是天生的，對我來說是當媽媽才知道的，真的很強烈
，會想說怎麼會有人可以這麼愛一個人?可是他就是這麼愛你。

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艾拉秀上的全方位演出和歌手的身分，你覺得兩者之間最大的差別是什麼?其中您覺得面臨
到最大的挑戰是什麼?

以前當歌手很多事情都是被安排好的，所以是比較被動的，因為唱片公司會依照專輯的走向
有他們的企劃與包裝，當然我們三個人也很特別，發展出自己獨特的性格。
現在我們三個人都各自開公司，以艾拉秀來說，變成一種很主動式的參與，而我不是說别人
叫你做什麼，就做什麼。是裡面更參雜了我自己的想法和創意。當然以前在唱片公司時，唱
片公司也會尊重我們的意見，我想起那時候我們有個人的專輯作品，但大部分還是會以唱片
公司為主。
挑戰的事是我幾乎要撐住全場，所以我腦袋必須要很清楚，如果少了什麼，後面就會亂掉。
去年的第一次表演，我的確就是少了一段，可是那也是非常特别的記憶，因為那不
是彩排過的東西，我還是把他救回來了。有時候臨場的出錯，也會是很特別的插曲，感覺更
有趣也更真實。所以我覺得要挑戰的是，整個思慮要很清楚，熟悉每一個細節、每一個歌唱
的步驟、每一個走位等等。

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曾經以團體形式出道,你認為在團體中與一個人的角色定位有何不同?

應該說我們的時空背景不一樣,當時我們都還是小女孩，可是現在的我已經是人妻、人母，
人
隨著時間的增長，還有你的經歷，一定會有所改變,那也因為身份上的改變，在定位上面也
會
不一樣，但沒有說分別，那只是符合當下
的狀態去做的定位，其實也不需要特意定義當下的我，因為我就是我，只是很真實的呈現出
來。比如說，我現在是時尚辣媽，或者是家庭/工作能夠兼顧的美麗奇女子，並不是我刻意
去訂出來的，是我跟著原生的樣子、跟著我人生的步調去改變的當時我在團體裡面的角色，
就是很勇敢
的女孩，是進去唱片公司一開始幫我們做的心理測驗，我就是這樣富有勇氣的女孩。所以我
可以隻身一個人從屏東來到台北，爸爸、媽媽也沒有陪著我，就這樣拖著行李搬進了女生宿
舍。

在面臨人生最大挫折的時候是怎麽克服的呢?

我其實算是蠻幸運的，沒有真的遇過很大的挫折。但我不知道會不會有人用他客觀的角度來
看，或許曾覺得怎麼會遇到這種事情?可是對我而言，我會覺得老天自有安排，也許他就是
要讓你遇到這種事情，沒有這個因，就不會有這個果。比如說我今天沒有遇到這個事情，我
就不曾遇到
後面的事情，是息息相關的雖然你說是挫折，其實也可以用很正面的心態去看待，也許這個
挫折是你人生的一個轉機。如果你用比較正面的心態去面對，就覺得他不是一個很大的挫折
反而覺得是一個禮物。只是此時此刻，你覺得這個禮物有一點點太沈重，有點不舒服，當你
經歷後再回頭看會覺得那時候經歷了這件事情才能夠成就現在的我。

價值觀的建立，影響你最深的人事物是什麽?

我着到這個題目時，第一個反應是想到我媽媽，因為我媽媽是很認份的人，但除了我媽媽之
外，我發現其實我有很多性格跟爸爸很像，我爸是個阿莎力的人、很乾脆，而且他非常大方
，對朋友、對身邊的人，他也是很有氣度的人，但我仔細想想，我生命中想到的人實在太多
了。我就覺得真正影響我人生價值觀的，其實是我人生所經歷的
一切，我所經歷的每一步,或多或少都對我造成影響，在我的心裡留下痕跡。好比我們三人
的那段日子，我在他們身上學習到很多東西，然後遇見我先生，他影響我也很多,所以你說
人生的價值觀建立，真的是你慢慢累積起來的，就套一句李宗盛大哥說的:「每一步都算數,
你走過的每
一步，一定在你的生命留下痕跡。

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怎麼在明星、妻子、母親，這三種身份中調適，找到平衡?

已經當了快二十年的藝人，發現其實我是個天生的演員，因為從小很愛現、很愛表演,在學
校會參加社團，很敢在台上主持,甚至還主持過上一屆學長姐的畢業典禮，我就是一個沒有
在怕這些，然後希望所有的目光都在我身上的那種人覺得當藝人這件事是擅長的事情。

然後當母親這件事，很多需要學習的地方、我到現在都還在學習，因為勁實的成長會有不同
的階段，他會經歷各式各樣的叛逆期，到時不知道跟他之間的關係會怎樣，這都是一個很未
知的狀態。

當妻子，夫妻之間的婚姻，跟談戀愛是完全兩回事，就像你們是伙伴你們的家像你們的公司
。每一個人都有自己不一樣的角色，但是你說 身份怎麼去轉換?當藝人的時候，我就全心的
投入，我好好的享受當藝人的狀態，去做我喜歡
的事情一表演，然後回到家我能做的話，我會早上固定八點起床，因為勁實九點要上學，所
以我會起床送他去學校 可以接送就去做，這是我可以去努力的。然後六日我盡量不要排事
情，因為六日就是他的，我會陪她，然後讓他吃喜歉的冰淇淋、看電視、吃小餅乾,有時候
我如果當母親當到太崩潰時就會請爸爸出手，因為爸爸跟媽媽在帶小孩的心態完全不一樣，
他比較能夠放，而且他很有原則、很有
愛心、耐心對他兒子可以全心的投入。在跟他相處的過程當中，很幸運的是有一個神隊友可
以幫我忙，有時候減輕一下被孩子糾纏的負擔，小孩真的很吵，那時候覺得有爸爸很重要，
有時候真的要留給爸爸幫忙。當妻子的話，因為我們是夫妻身份又是工作夥伴，很多時候我
會跟他聊工作上的一些東西，最常問他說，你需要幫忙嗎?因為我知道他的個性很容易獨自
承擔壓力，事情要都ok了，他才會跟我講，但是我怕他承受太多，有時候他會有想不通的時
候，跟我聊聊就會好一點。我覺得我們很幸運，我們可以講這些很内心裡面的話，當彼此傾
訴的對象 所以這三者之間就是你自己會知道什麼時候去拿捏平衡。

您時常說人要懂的「愛自己」,但這三個字說起來簡單，實際執行卻很困難，能不能分享妳
是如何學會變自己?

我覺得有些人的“愛自己” 是在物質上對自己好一點，「你要愛自己啊!」 然後有些人可
能就去買一個很貴的包包，或者是說讓自己去做一個SPA然後去吃一頓很好吃的東西或
者是偶爾放縱自己吃鹽酥雞配可樂 類似這種。身體只有一個，好不容易能夠獲得肉身，你
更應該要好好愛惜自己的身體，才有辦法透過這個肉身去體驗世間的美好，如果你只是一個
靈
體，你不會有任何的感覺，你不知道流眼淚是什麼滋味?你不知道被擁抱、被愛是什麽感覺?
所以你一定要愛你的身體。可是我覺得愛自己的方式是，你要好好的睡覺，你要愛你的身體
，愛你的靈魂，餵養它好的念頭、正向的
想法比如像我可以練瑜珈沉澱心靈，練身體讓自己更健康 可是這樣的愛自己其實是要付出
一些代價的，你是要去努力的，而不是說你用花錢任性來享受愛自己，對我 反而更是
這方面的方法去愛自己。

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您最近比較關注的議題或事物是什麼?

跟全球暖化有關的議題，像前陣子北京破了一個大洞，很深哦!五十幾公尺、一個大圓洞，
然后是北極發生爆炸，生物學家說是因為北極的永凍暦在融化，所以裡面會有一些氣體釋放
出來,累積的濃度太高就爆炸。永凍層的爆炸其質很恐怖，因為全球暖化的關係，永凍層曾
經
叫做永凍，是它永遠都是冰凍的狀態，永遠不會融化的，可是現在都在融化，裡面可能曾有
各
式各樣的細菌，或是病毒散發出來，讓我想到“天能”這部電影裡的一句話:“我這輩子最
大
的罪過，就是將我的兒子帶來這個我已經知道會走向滅絕的世界。”我看了其實很傷感，會
思考下一代該怎麼辦?印象中我國小時，看天氣預告最高温攝氏三十二度，現在是三十七度
，
今年又有新聞說明年可能會出現四十度的高温那以後的孩子怎麼辦，當然我覺得以後可能有
應對的方法，也許可能在建築
上做改變...等，如果人類没有趕快覺醒的話，真的不趕快做一些改變的話 已經發生的事情
就發生了，是不可逆的。
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近年來大家正視人種、性別平權、動保議題、永續等等概念，似乎都讓人們重新意識，沒有
你們、他們，只有”我們』這件事，本期雜誌的主題為“我們”，對此有什麼看法?

因為這個疫情改變了人類的生活型態，大家回歸到更原始的方式去思考，轉換一種念頭，現
今找們仰賴著科技以獲得更便利的生活。但我覺得你可以去思考,如何倚賴這些技術讓人類
的生活品質更好外，要屏除商業的考量、而不再只是去想 要利用這些科技製造更多的利益
，應該是要把利益在降低、就人類的利益放在前面，而不是那種商業利益，但這真的很難，
我們只能好好教育我們的下一代，希望有一天真的變成烏托邦。

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