INStyle十月號封面人物 Ella陳嘉樺 - S.H.E

陳嘉樺，如朝陽燦爛。

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text/ Hayley Yu; photo/ ZHI YANG LIN; 05/10/2020

我們常常以自己的角度看這個世界，有意無意間建構起一套不可侵犯的價值觀系統，認定了
狹隘的是與非，黑與白，而遺忘了每個人成長的過程不同，無法被公式化的複製成一模一樣
的角色。


Ella陳嘉樺出道至今，一直予人陽光燦爛的印象，無止境的活力與生命力，影響了好幾個世
代，好似只要有Ella出現的地方，就沒有負能量的存活吋地。她，是一位天生的療癒家，透
過能量而非全然是言語，催化每個人心中那道名為「力量」的火苗，這樣的獨特氣質，讓我
們想賦予她「跨世代心靈導師」的稱號。


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針織衫、拼接長裙，All by Polo Ralph Lauren；JESSA金色山羊皮高跟涼鞋，By Salvator
e Ferragamo；NEW FUSION系列-18黃K金白K金玫瑰K金鑲鑽鍊墜、NEW FUSION系列-18黃K金
白K金鑲鑽耳環、NEW FUSION系列-18黃K金縷空手鐲、FUSION戒指(18K黃金、18K白金、18K
玫瑰金、鑽石)、VIVIANNA石英腕錶34 Mm，All by Georg Jensen。

陪伴，是最長情的告白

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針織衫、拼接長裙，All by Polo Ralph Lauren；NEW FUSION系列-18黃K金白K金玫瑰K金鑲
鑽鍊墜、NEW FUSION系列-18黃K金白K金鑲鑽耳環、NEW FUSION系列-18黃K金縷空手鐲、FUS
ION戒指(18K黃金、18K白金、18K玫瑰金、鑽石)、VIVIANNA石英腕錶34 Mm，All by GeorgJ
ensen。


人生四十而不惑，即將邁入四十歲的Ella，更確切的知道現在和未來自己理想的生活是什麼
模樣，她說：「現在這個階段其實我很期待，但也有一些改變正在適應，最妙的是我的心理
狀態還是年輕時候的那個自己，但是身理已經有變化了，已經不再年輕，恢復力不再好了。
」而這個身理上的轉變，讓Ella更加意識到養身的重要，照顧好自己並非單純是因為讓自己
處於舒適的狀態，比之更為重要的是擁有健康的身體，才能讓身邊的人放心，也才能長久陪
伴自己在乎的人。許多人都是到了身體出現問題，才會對於養身有感，在這之前，則是憑藉
著自己還年輕而揮霍健康，我們以什麼樣的方式過日子，這些習慣將漸漸積累而成的未來的
自己，Ella分享道：「前陣子我開始積極練瑜珈，有一些扭轉的動作會讓我的腰部和下背部
產生不舒服的疼痛感，然後我就去看醫生，物理治療師說我腰椎的兩塊肌肉不管是深層淺層
都是硬的，這讓我回想起二十幾歲受的那個傷，當時的狀況是我上了一個我們三個人（S.H.
E）的節目，我們去體驗消防員的生活，到了消防人員平常實習的地方，節目要我們從三樓
跳到一個一樓高的逃生氣墊，就是這個動作讓我的第一腰椎壓迫性骨折，但當時因為年輕，
醫生說我不用開刀，就是躺三個月，骨頭會自己長回來，事實上我的骨頭是被壓扁的，也就
是壓迫性骨折，不可能恢復到原來的樣子，只能恢復到可以正常生活，那我當時也就只有看
復健科，之後沒有特別留意，等到我長大或是到某一種年紀的時候，我才開始有了身體是最
長時間陪伴自己的自己。」


當然，除了嚮往老年生活可以自在的生活是養身的理由，不想成為家人的負擔更是Ella現階
段最在乎的，她說：「我不想要成為老公和小孩的負擔，我也不想成為自己的負擔，所以我
從現在開始建立好的生活習慣。我不希望奮鬥大半輩子的人生，下半輩子我都在跑診所，我
覺得那是很可憐的，所以我也常跟身邊的人說要愛自己，其實愛自己不是把錢花在物質上面
，而是花在身體上面，例如：花錢上課，你得付出努力，而不是用錢或用物質的東西滿足你
心理的欲望而已，而是滿足你身體的需求。」無論是愛自己，亦或是愛身邊的人，出發點皆
是「愛」，而這個愛，並不只是口語的表達，其實陪伴，才是最長情的告白。每個人在每個
階段都會經歷一些不一樣的事情，與其說是因為這些或大或小的事情，可能改變你的人生跑
道，不如說，都是一些漸漸完善自己的過程，走著走著便會將前方的道路看得越來越清晰，
其實經營人生並不簡單，也並沒有那麼難。

不存在控制欲的分享

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寬鬆連帽滑雪外套，By Louis Vuitton；FUSION戒指(18K黃金、18K白金、18K玫瑰金、鑽石
)，By Georg Jensen。

Ella從小就是一個愛分享的人，這樣的個性特質，造就了她在演藝圈裡成為大家親切的大姐
姐，更是許多選秀節目引領著後輩的專業導師，帶有詼諧色彩亦不失認真態度的無私分享是
她在《青春有你》的鮮明形象。提到這個節目，除了幕前有歡笑有淚水的模樣，Ella也聊到
了心中的一些遺憾和獲得：「我們在錄的時候是過年前，但是因為疫情的關係，從二月之後
就沒辦法再飛過去現場錄製了，我幾乎都是以視訊的方式跟他們接觸，我沒辦法在很多時刻
出現在他們面前，給他們擁抱，這是我覺得很可惜的部份。其實我覺得這個節目的魅力不是
在於選秀，而是這群孩子展現的生命力，我反而能在他們身上學到東西，那是很感人的，你
可以看到有些人面對壓力他真的就會放棄，有些人則是越挫越勇，有些人天不怕地不怕，像
我第一次看到虞書欣，我真的覺得這女生真的是另外一個世界的人耶！她就是一直在自己的
狀態裡面，可是她的特質漸漸的會感染人，那是因為她真的很樂天，也非常自我感覺良好，
其實自我感覺良好從正面去解讀，就是她是一個很自信，對自我認同是很肯定的，也很明確
的知道自己是怎樣的人，我覺得這是好的。當你看這個節目的時候，會看到他們的努力，因
為過程就是完完整整被紀錄下來，看得到他們努力背後的成果，這就是一個很勵志很鼓舞人
心的節目，很多人就會反映到自己身上，喚起自己曾經也有這樣的過程，經歷過之後，就會
覺得自己長大了，獲得到更多，也學習到更多。」



有句話是這樣說的：「你永遠叫不醒裝睡的人」，許多人可以意會這句話，但實際操作起來
，你是否也常被自己的控制欲吞噬了原本善意的初衷呢？我們常常以自己的角度看這個世界
，有意無意間建構起一套不可侵犯的價值觀系統，認定了狹隘的是與非，黑與白，而遺忘了
每個人成長的過程不同，無法被公式化的複製成一模一樣的角色，因此，當我們樂於分享或
是指導身邊的人時，適可而止是一種尊重，對方如果不願意調整或改變自己，你又何必與自
己過意不去，這就是每個人都應該擁有且被重視的選擇權，Ella在更年輕一點的時候，並不
全然理解這個道理，遇到姊夫之後（Ella老公的暱稱），他教會了Ella這個道理，她說：「
其實我有點控制狂傾向，我身邊的人會比較容易感受到這個點，可是我控制狂這一塊，有稍
為被我先生修正一下，的確他也告訴過我不能拿你的標準去放在每個人身上，你不能要求每
個人按照你的方式生活，那就是一種尊重，即便我跟對方分享再多，如果他們的內心抗拒這
麼做，我再怎麼逼迫都不會有用，還可能因為叛逆心理而達成反效果，例如說，我跟別人說
要吃健康，不要熬夜，要運動，但是他們沒有打從心裡想要去改變，那是永遠不可能做得到
的，因為我就是這種人，有些是我也知道那樣做才是對的，但我不見得做得到，除非就是我
真的願意這麼做，說來說去，很多事情兜了一大圈，最後回歸的就是你自己。」

晚安，明天見

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襯衫、圖騰針織裙、經典金屬腰帶，All by Polo Ralph Lauren；NEW FUSION系列-18白K金
鋪鑲鑽石耳環、NEW FUSION系列-18K白金鋪鑲鑽石鏤空鍊墜、FUSION 18 k白金鋪鑲鑽石鍊
墜、NEW FUSION系列-18白K金鋪鑲鑽石鏤空手鐲、FUSION戒指(18K白金、鑽石)，All by Ge
org Jensen。



《晚安歌》其實是為了Ella籌劃已久的個人《艾拉秀》做結尾，雖然是一場秀的道別曲，但
其背後的意義卻很觸動人心，Ella說：「當時在討論這個秀的時候，我就希望可以在結尾的
時後有一首歌可以送給觀眾，因為我想對觀眾傳達感謝之意：『謝謝！謝謝你很努力！謝謝
你沒放棄！謝謝你一路堅持到這裡！太陽依舊會升起，希望永遠不滅熄，晚安了親愛的自己
。』我想對觀眾說一聲晚安，我也對我自己說一聲晚安，因為我很努力去一場這樣的秀，希
望把它送給大家當禮物，那是我生命的經歷，希望透過我人生觀，給觀眾一些啟發，讓大家
覺得看了這個秀是有所獲得的。回想起每一個生命來到這個世界上是很不容易的，每一步都
是步步為營的，基本上生產過程也是用命去換的，不只是媽媽要努力，身邊的醫護人員也要
努力，就連孩子自己也要努力，所以我覺得生命之初，是充滿困難的，然後生出來的第一件
事情是什麼？就是哭！先哭！所以你看人生有多少的困難，但就是因為有這麼多的困難，你
更應該要開心的去過每一天，生命中有太多的挑戰，我們能夠堅持到現在，真的要謝謝你自
己沒有放棄你的人生，你是應該感謝身邊的人沒錯，但你也要好好感謝你自己，這就是《晚
安歌》的意義。」人生總是會經歷自我懷疑或是很挫敗的時刻，但是那些經歷只有你自己知
道，即便是聽過多少甚至是參與多少他人的人生旅程，也不見得能夠感同身受，所以你要心
存感謝你經歷的低潮，然後有勇氣站起來，去面對接下來的人生，即使清楚接下來的人生依
然有很多困難和挑戰要去面對，勇敢的去面對明天，堅忍不拔的對自己說：「晚安，明天見
。」


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碎花洋裝，By Polo Ralph Lauren；JESSA金色山羊皮高跟涼鞋，By Salvatore Ferragamo
；NEW FUSION系列-18黃K金白K金玫瑰K金鑲鑽鍊墜、FUSION鍊墜18 k白金，鑽石、NEW FUSI
ON系列-18黃K金白K金鑲鑽耳環、FUSION戒指(18K黃金、18K白金、18K玫瑰金、鑽石)、2020
FUSION限量訂製系列中圈戒環-18K白金戒指鑲嵌明亮式切割鑽石與寶石、NEW FUSION系列-
18K白金鋪鑲鑽石鏤空手鐲、NEW FUSION系列-18K黃金、玫瑰金、白金鋪鑲鑽石手鐲、2020F
USION限量訂製系列中圈戒環-18K玫瑰金戒指鑲嵌明亮式切割鑽石與寶石、FUSION戒指(18K
白金、鑽石)，All by Georg Jensen。
http://www.instyle.tw/celebrity/article.php?i=5113


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