Yahoo時尚美妝編輯群專訪 - 洪小玲 Jennifer Hong

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Yahoo時尚美妝編輯群 2018年2月12日 下午5:24
文／劉子鳳 照片提供／幸星娛樂

洪小鈴：想瘦身的不二法門就是要跑步，像我要增加肌肉量、降低體脂肪，就是做有氧、
重訓加伸展運動。

專訪人物─洪小鈴（偶像劇一線女星，2011年以「傾世皇妃」的馬湘雲一角，搶下優酷大
劇盛典年度最佳女配角獎，2012年又以「真愛找麻煩」一戲入圍第47
屆金鐘獎戲劇節目最佳女配角，是圈內極少數以「模特兒」之姿轉戰
兩岸戲劇界成功的例子，十年來，她以每年1～3部電視劇的速度，低
調又穩定地接戲，她的演技洗練，不論悲劇、喜劇，正派、反派，或
者已婚婦女、單純少女，任何角色都能駕馭自如，2018年即將跨海到
大陸拍電視劇，是最被看好的女演員之一。）


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01.狗年行大運，好運汪汪來，請問你去年一整年過得如何？（例如：生活、工作、感情
、家庭、健康、肌膚有沒有碰上任何狀況）新的一年有沒有新的計畫、期許與展望？

A：去年一整年過得不忙，因為前年底拍偶像劇「獨家保鑣」快殺青前，我的父親突然流
感過世，那段時間一邊趕拍戲、一邊跑急診，那種痛苦的心情是很難形容的…，父親
走了，幸好媽媽的兄弟姊妹都趕來陪伴她，他們跟我講，今年（指2017年）不一樣，
能不去大陸、接台灣的工作就好，於是我決定前往大陸拍戲的計劃全部暫停，好好在
家陪伴媽媽。
去年一整年雖然沒拍戲，但有接了「三得利」保養品代言，期許新的一年能在兩岸三
地多接演幾部電視劇、電影，更期待碰到好劇本，如果順利，三月應該就會有內地的
工作！

02.大家都期待新的一年比去年收入高、人緣佳、人也愈來愈美麗，請問你去年的桃花指
數如何？（滿分100）請分析一下拿到分數（高或低）的原因？

A：去年桃花指數給自己打「零」分，因為去年都在家陪媽媽，跟媽媽的感情深厚，不是
任何人可以取代的。新的一年，感情還是順其自然就好，只期待打開工作格局，對我
來說，工作順利、自己有能力照顧自己，進而照顧家人，才是最幸福的人生。

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03.二月過完情人節馬上又逢農曆春節，尾牙、情人節約會、拜年、春酒一個接一個，請
問你如何打理重要場合的妝髮？請分析一下你認為最輕鬆、簡單又不失禮的聚會服裝
款式、鞋款、彩妝色調？有沒有穿錯衣服的出糗經驗可以提醒大家要注意哪些眉角？

A：因為今年冬天冷，出席聚會要穿得輕鬆、簡單又不失禮，上衣會穿今年最流行的大大
寬鬆針織毛衣，下身搭配則是看場合，如果需要喝酒，就搭球鞋、黑色緊身legging，
如果沒喝酒才會搭配高跟鞋，重點變成把「腿」露出來。
去年幾乎都是穿牛仔褲、露肩上衣，為什麼今年把重點放在下半身？因為我發現穿露
肩上衣吹冷氣好冷喔，提醒大家，今年流感多，大家要特別小心聚會穿著才好。
至於彩妝，我認為不用刻意跟流行，大地色系還是比較適合東方人，不會有流行與否
的差別，大地色系不退流行又有精神，不一定要挑紅色、橘色等流行色調。如果是我
，眼窩擦咖啡色就對了，睫毛不用刷，眼妝力求乾淨就好。想要跟流行也可以，我可
能會在口紅或指甲上走流行色調，大紅或酒紅色的口紅或指甲一樣很搶眼！記得喔，
流行不要全臉都是重點，否則會很像「阿桑」！

04.大家都期待度過一個浪漫的情人節，今年的情人節有特殊慶祝計畫嗎？請問你最期待
情人節的約會方法？（例如：海島度假／奢華浪漫餐廳／溫馨小倆口料理／其它）

A：今年的情人節應該會跟家人一起過吧，我最期待的情人節約會方式是去國外度假，去
海島國家度假不錯，或者去冰天雪地的地方和情人一起看極光、泡溫泉都很浪漫。

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05.二月重要聚會場合多多，一不小心就會吃多發胖，過個年你通常會胖幾公斤？可否分
享一下自己最有效的私房瘦身小秘訣？（例如：泡澡／跑步／核心運動／穴道按摩／
節食／藥物控制…）

A：過個年，通常會胖2～3公斤，我的瘦身秘訣就是運動，這一年暫停工作在家陪媽媽的
同時，我不斷積極上健身房做重訓、跑步，讓肌肉變多、降低體脂肪，所以別人都在
減重、瘦身，我卻是很想讓體重增加到53、54公斤，過完年去內地去工作，我也會持
續上健身房，如果沒有時間上健身房，也一定會在飯店負重、深蹲，鍛鍊肌肉。
如果想讓身材線條變美，建議大家還是上健身房最有效果，減重沒有特效藥，就是要
運動，想瘦身的不二法門就是要跑步，像我要增加肌肉量、降低體脂肪，就是做有氧
、重訓加伸展運動。我從來沒吃過減肥藥，吃藥沒有用又傷腎，非常不健康，運動則
會釋放腦內啡、讓心情變好，同時還可以瘦身、讓線條變美。

06.二月重要聚會場合多又碰上情人節，肌膚保養更加不能掉以輕心，萬一碰上肌膚過敏
、掉妝就慘了，請問你有沒有什麼急救肌膚的小撇步？有沒有任何不脫妝、不掉色的
小訣竅可以和大家分享？

A：肌膚過敏通常是皮膚沒有適當休息造成的，睡飽的話，肌膚就會油水平衡，所以休息
充足、多喝水是治療過敏的不二法門。冬天想要不脫妝，就要擦油、再擦乳液鎖住水
分，多年來我一直都是「百洛」的愛用者，到現在都還在用「百洛」，擦了它幾乎都
不會掉妝，因為皮膚變好了就會吃妝，看起來自然又光澤。

https://goo.gl/Y25S3P

07.請問你滿不滿意過去一年的日常保養習慣？（例如：早晚保養做的徹不徹底、膚況維
持得穩不穩定）有沒有用到什麼超級好用的保養品可以分享給大家？

A：非常滿意過去一年的日常保養，我勤做運動，剛好又代言了「三得利」小橘瓶，這個
乳液很神奇，擦油之前，我用它當化妝水、精華液，擦完再上油，然後再擦一次這瓶
乳液，因為它的水分很多，冬天比較冷或乾時，我會擦厚一點，用面紙吸一下、再上
油，皮膚就會很保溼，這瓶乳液質地細緻，像化妝水又像精華液，比化妝水濃稠一點
、較精華液淡一點，不會不夠保溼又不會太油，感覺剛剛好。建議冬天喜歡滋潤感的
人擦了它再上油，如果不喜歡油油的感覺，保養單擦這一瓶乳液剛好。

08.愛美是人的天性，歲末年終，人人都想煥然一新好迎接新的一年到來，會不會利用過
年期間進行居家煥膚療程或嘗試什麼新的醫美技術？有沒有很想嘗試什麼新的保養方
式？（例如：整脊／茹素等新的飲食、運動模式，不管是吃的／擦的／飲食／生活／
運動…）

A：過年期間我不做煥膚也不做醫美，很久以前有做過果酸煥膚，但肌膚敏感，做完整張
臉脫皮，要花一星期修復，現在皮膚狀況不錯，更不會考慮做煥膚或做醫美。想要皮
膚好，要從體內環保做起，運動就是體內環保最重要的一環，不需要刻意煥膚或做醫
美，未來我只打算一直運動到老。

https://goo.gl/ip8J91

09.近年來，保養觀念從臉部延伸到眼周、頸部、臀部、頭皮…等部位，請問新的一年，
除了臉部保養外，你最在意哪一個部位？如何保養？

A：除了臉部保養，我最在意的部位是頸部，隨著年紀增長，脖紋開始變明顯，以前臉部
保養就會延伸到頸部，現在索性先擦脖子、再擦臉。除了脖子，臀部也要注意，上班
族常坐著工作、常穿緊身牛仔褲，臀緣就會黑黑的，我的臀部保養不只是擦身體乳液
、再擦「百洛」護膚油淡化黑色素，做重訓還會加強提臀，讓臀部變成蜜桃臀！

10.迎接新的一年，有沒有什麼食補調養、減重瘦身的新計畫？新的一年大家都會想購入
新的彩妝品、保養品或服裝為自己加分，請問2018年有沒有很想入手的彩妝單品？保
養品？或者很想嘗試什麼樣的服裝造型打扮？

A：迎接2018年，可以注意一下春夏最流行的高腰七分褲，我練出蜜桃臀剛好可以穿穿看
，除了高腰七分褲是必備單品很想入手，單寧布料做的牛仔褲永遠不退流行也要趁開
春選購兩件。

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