《美麗佳人》跟著房思瑜的時尚腳步體驗 - 房思瑜 Serena Fang

《美麗佳人》跟著房思瑜的時尚腳步體驗「運動輕生活」

2015.12.15
許久不見的房思瑜最近在忙些什麼？
想知道曾是模特兒、演員的她，是怎麼分配一天的生活？
來看看熱愛運動的房思瑜，如何從運動中享受充滿自信的自己，
以及她偏好的運動風時尚穿搭法。


維持身材，運動、飲食是關鍵

剛忙完一檔偶像劇拍攝的房思瑜，私底下是個熱愛健身與烹飪的人，工作之餘
她最喜歡帶著一兩本書、還有自己愛吃蔬果，到住家附近爬爬山；等到黃昏太
陽下山後再輕鬆散步回家，享受難得的悠閒時光。
曾經是模特兒的房思瑜，近日看她感覺身材比當模特兒時更好，原來她近年來
愛上了運動！「我真的非常喜歡運動，因為運動帶給我很多正能量、自信與開
心。」平時最常做的除了有氧運動外，最近還迷上了重訓，直說非常喜歡這種
挑戰自己的感覺，還可以增加身體的肌肉度、讓身形更緊實。現在的她已擺脫
以往虐待式飲食打造下的竹竿型體質，而是健康均衡飲食、曲線更窈窕的活力
型體態，讓她十分滿意。

而運動也讓她更加注意飲食分配，以維持身材曲線！她認為飲食對運動者的影
響很大，因此在運動後她非常注意少油、少鹽、少糖的飲食，但一定要吃些澱
粉、優質蛋白質與蔬菜，這些都能達到不發胖但均衡的營養，還有助增進肌肉
及修復運動後的疲累感。

熱愛運動、也要穿出時尚感

簡單大方又經典的服裝永不退流行、搭配性也高，是房思瑜最中意的穿搭打扮。
喜歡運動時尚風格的房思瑜說，每當工作很忙又想運動時，她就會特別選擇既能
方便工作又是適合外出的運動服。對時尚有獨到見解與敏感度的思瑜說，秋冬時
節裡，出門前搭配一件保暖外套，既舒適又有造型；要運動時，只要脫下外套就
能立即展開運動，兼具大方簡便與機動性！

「我平時最常做的是有氧類的運動，所以很重視服裝的舒適度與機能性，尤其是
有氧運動會流大量的汗，排汗效果、涼爽度與透氣性很重要！」思瑜很喜歡最近
愛上的衣服系列，有個很特別的「咖啡紗」材質，就兼具了排汗透氣與涼爽效果
，完全符合她的所有運動需求，運動起來更輕鬆自在、無後顧之憂。

熱愛運動、也希望能穿出時尚感的房思瑜說：「我比較在意腿部與臀部的線條，
所以運動時會多做一些深蹲的動作。」而在穿著上，她會選擇具有翹臀效果、且
帶有一點小性感的服裝，「身體曲線練得漂亮了，穿起這類服裝也能更顯女性魅
力！」

http://www.marieclaire.com.tw/fashion/news/view/21202/

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