帥爸爸吳尊！好身材秘訣大公開 - 飛輪海 Fahrenheit

來源
https://www.top1health.com/Article/25720

帥爸爸吳尊！好身材秘訣大公開
【圖文提供／VOGUE】 2015年6月3日 08:30

升格當爸爸後，吳尊這兩年只接一部戲，其餘時間幾乎都在陪伴家人，言談之間聊到與女兒Neinei和兒子Max的相處互動，簡直羨煞旁人。但在享受天倫樂之餘，吳尊依舊維持肌膚和體態，當個盡責且帥氣的好模範。

吳尊的保養相當簡單，營養均衡、多喝水、肌膚保持清潔、注重保濕…，不過一般男生討厭的防曬乳，吳尊倒是覺得很必要。「我以前也不防曬，會覺得男生就是要曬黑一點，但慢慢的吸收很多資訊後，開始害怕皮膚受到紫外線傷害；尤其現在當爸爸後，更加注重身體健康。」因為皮膚是白肉底，吳尊笑說自己很難曬黑，以前為了快速曬黑還會去曬燈，但現在大部分時間都在汶萊，就靠天然的大太陽和助曬劑維持，「不過，我還是會先擦防曬再擦助曬，保護肌膚不會曬傷。」

擁有好肌膚之外，吳尊還有讓人羨慕的好身材，被問到維持身材的秘訣是常常運動嗎？吳尊卻說：「不是常常運動，而是要多動。我很喜歡動來動去，走路也走很快、扛東西之類的，把健身與生活結合在一起，不但可以彌補沒時間運動，還能讓健身更有成效。」

在吃的方面，吳尊喜歡少量多餐，「我也不是食量大，但每一兩個小時就會想吃東西，很貪吃。」並建議大家多吃含有維他命Ｃ的水果，如：奇異果。且愛吃的他還是會吃宵夜，「我宵夜大部分都吃麵包、麥片配優格或是蛋糕，是不太好，但偶爾還ＯＫ啦，因為有時候工作到很晚，很累，很辛苦，就會想吃些好吃的東西。（笑）」

照片
https://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/25720/77930.jpg
https://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/25720/77931.jpg

--