年前努力運動，過年才有實力大吃啊！ - 房思瑜 Serena Fang

年前努力運動，過年才有實力大吃啊！
看看女星們平時都在做哪些運動維持好身材？

Yahoo時尚美妝編輯群
2019年01月15日

人常說，愛運動的女生不會太醜。運動不僅是要維持體態，更大部分的原因是為了變健康
、抗老、讓心情變愉快，因此養成規律運動習慣對身體有益無害。即將迎接農曆新年，餐
餐大魚大肉不僅變胖也讓身體吃不消，趁著年前養成運動習慣，不怕過完年體重失控！為
大家整理出女星愛的運動，選擇自己喜歡的開始著手吧！

文：Nini、Yahoo時尚美妝、圖：擷取自各女星臉書、ig

前陣子才推出教導大家運動的健身書，陽光女神房思瑜熱愛運動眾所皆知，登山、瑜伽、
有氧等運動都會交替做。

房思瑜強調，正確的運動方式才能達到鍛煉、減脂增肌的效果，比起沒計畫的胡亂運動，
定時、定量且正確的方式，才能有效果。

張鈞甯平常鮮少分享自己的生活，但在她的粉絲專頁上卻經常看到她分享運動照片，足以
看出她對運動的熱愛。而平常最喜歡游泳和慢跑，就由慢跑發掘不同的城市風景，讓運動
也成為一件開心的事。

童顏女神李佳穎，之前受訪時透露，維持好狀態的秘訣就是吃得清淡和多運動！

超人氣的時尚KOL Molly，自從開始意識到健身、運動帶來的好處之後，也經常在粉絲團
分享自己運動的揮汗實況。喜歡游泳、有氧等訓練肌力和雕塑體態的運動。

https://goo.gl/QXdRMA

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