張鈞甯瑜伽 淨化身心靈 - 張鈞甯 Ning Chang

記者嚴心妤／專題報導


張鈞甯今年回到家鄉台中過年，滿腦子都想著逢甲夜市的美食，她馬上細數雞排、馬
鈴薯、珍珠奶茶…等一堆高熱量小吃，並笑著說：「過年就是等著胖。」但是她吃得
多、運動量更多，愛運動成痴，不僅慢跑經驗豐富，就連瑜伽也接觸了2年多，她馬上
分享幾項簡單招式，利用瑜伽讓身、心靈都放鬆。

2年前開始接觸瑜伽的她笑說：「以前身體很硬，彎腰雙手只能到腳踝的位置，到現在
雙手可以五指貼地。」學瑜伽的理由很簡單，她說：「因為我想當好演員，所以我想
要身體好。」她熱愛運動，前年去舊金山跑半馬21公里，今年期許能到法國酒莊挑戰
。只要是跑慢跑，都是4至6公里為基本，但她承認自己激不得，尤其是有人說她「變
胖囉」的時候，她笑說：「原本可能是跑7公里，被念了幾句之後，或許會變成10公里
。」


http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/feb/17/today-show18.htm

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