房思瑜掌握同色系法則穿出長腿黃金比例 - 房思瑜 Serena Fang

【明星搜查線】房思瑜掌握同色系法則穿出長腿黃金比例

Yahoo時尚美妝編輯群 2018年9月4日 下午12:22

記者潘才鉉／專題報導

房思瑜由模特兒出道，演出過多部電視、電影，近年以電視劇《如朕親臨》中的熟女醫生
大受觀眾歡迎，而熱愛運動的她，一直對美體塑身有著極大興趣，近日晉升作家，將她長
年深蹲運動的親身經驗，寫新書《房式深蹲：比起減重，更重要的是堅持；比起變瘦，更
重要的是黃金比例》，強調跨越討厭運動的門檻，讓身體習慣運動，才會自己瘦下來。

她認為深蹲這個運動，可以讓身體變得像裝上了馬達一樣地有效率，可以鍛鍊倒臀大肌、
蜜大腿、歐美翹臀、讓腿部更有線條感，也能夠讓體態更緊實，在外觀上可以更加分。她
也分享在腿部鍛鍊完之後，她也會擦薄荷水、美體油等等精油保養腿部，再配合按摩和抬
腿，同時也消除一整天穿鞋子的疲倦，足部方面，她會擦上一層厚厚的乳液做保養，如果
擔心腳底的乳液沾到地板上，她建議穿上襪子，鎖住滋潤。

除了長時間透過運動改善體態，穿搭可以做為短期的速成法，因此，她也分享在鞋款的選
擇上，建議穿著尖頭鞋，延伸腿長度跟比例穿出長腿感，還有穿著褲裝的時候，可以透過
褲子和鞋子的顏色搭配，讓腿在視覺上更修長，「有一次我穿的褲子有紅白線條，所以我
特別選了一雙紅色系的鞋子，讓同色系把腿的比例拉長。」

她透露，光是球鞋就擁有20雙，因此在球鞋的保養上，她習慣使用橡皮擦擦拭表面去除髒
污，「我覺得球鞋穿過之後，就要常常穿，否則鞋子會氧化、會壞。鞋子買了就要穿，因
為之後一定還會遇上喜歡的鞋子。」收納方面，她建議要放在乾淨通風的鞋櫃，平時也會
留下鞋盒和防塵袋，並且工作需要時，鞋盒和防塵袋也方便攜帶出門。

她表示，接下來的秋冬鞋款中，她預計購入具有大蝴蝶結、延長扣帶、多層次扣飾等元素
的鞋款。最近因為忙著運動新書的宣傳活動，時常能看到她穿老爺鞋，她笑說：「老爺鞋
很流行，現在不只運動品牌在出，時尚品牌也有出這種款式的鞋子，而且底也做得比較厚
，穿起來很有型，絕對能穿出運動時尚。」

她坦言也曾經為了減肥餓死自己，一天只吃兩、三顆蘋果這類激烈的減肥手段她也試過，
最後瘦是瘦了，但像是個泡芙人，吃什麼就吸收什麼，反而愈減愈肥，連帶也出現內分泌
失調、水腫、營養素不均衡等各種健康警訊，此次，她想傳達的觀念，是每個人的比例不
同，要找出屬於自己最美的樣子，「不是每個人都是標準的美女，例如有的人可能是肉感
，但也可以找到黃金比例，喜歡自己的樣子，就是美。」

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