房思瑜爬山鍛鍊好體態 戶外不忘保養皮膚 - 房思瑜 Serena Fang

房思瑜爬山鍛鍊好體態 戶外不忘保養皮膚成「創業家」

2020-10-08 11:17聯合報 記者杜沛學／台北即時報導

房思瑜近來推出第二本書「秘境呼吸」，主打到山中拍攝性感又健康的寫真，她在第一本
書「房式深蹲」中就曝光好身材秘訣，不過都是以室內運動為主；開始爬山後，她發現能
訓練到更多肌群，不過爬山需要有充足體力，因此她在飲食方面不忌口，在山中為了補充
熱量，也不斷塞零食。

過去房思瑜也經歷不健康的減肥法，後來發覺運動才是最健康的方式，不過她也提醒，爬
山時可以不忌口，是因她原先就有很好的肌肉底子，且會喝很多水，回到城市後，她會盡
量選擇吃原型食物。

爬山時鍛鍊身材，房思瑜也不忘保養皮膚，還因此成為「創業家」，推出自己的保養品牌
，近來推出新品「水氧膜」，也是為了方便帶到山上保養。房思瑜分享，在山上最重要的
就是防曬，因此一定會擦防曬霜，晚上也會卸妝，但保濕不能等到下山後再做，卸完妝後
，再用水擦拭一次臉部，敷上「水氧膜」，不用清洗可直接睡覺，也不會增加太多垃圾、
造成山中環境負擔。

https://stars.udn.com/star/story/10091/4919455

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