房思瑜甩開Baby Face變筋肉女神! - 房思瑜 Serena Fang

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By Harry
at 2018-05-22T20:34

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房思瑜甩開Baby Face變筋肉女神!4招免花錢運動就能辦到

2018年05月22日 10:05

因獲選為黎明新歌MV女主角而入行的房思瑜,曾被譽為「天王的女人」,好星運令人稱羨
。不過,剛出道時的Baby Face,讓她總擺脫不了稚氣未脫的青澀感。如今,房思瑜已經
甩開嘴邊肉,搖身一變成為擁有魔鬼身材、甜美面孔的「筋肉女神」,上臂兩隻「小老鼠
」(二頭肌的俗稱),可是健身界的夢幻寵物呢。

房思瑜日前出席保養品牌Melvita(蜜葳特)粉紅胡椒美體油升級版發表會,聊起女孩們
一輩子的課題──健身,立刻不藏私分享好幾招,重點是免花錢上健身房!在家就能有效
鏟肉!她針對女生最介意的兩大部位:「掰掰袖」和「馬鞍肉」,分別推薦可局部修飾線
條的運動。

像是手舉啞鈴或裝水的寶特瓶,利用平舉、側舉或交錯上下舉,就能鍛鍊到手臂不同部位
的肌肉。看似簡單,其實並不容易,房思瑜透露,尤其很多人剛開始練,手臂肌力不夠,
很容易用錯力,當心沒練到肌肉,反而運動傷害,「記得一定隨時叮嚀自己,用上臂和手
臂力量去帶動。」

至於阻礙女孩套上夢寐以求牛仔褲的大敵,就是臀部兩側外擴的馬鞍肉。想好好整治它們
,房思瑜的對策竟是陽春到不可思議的抬腿運動?!她笑說:「左右抬腿和向後抬腿各做
20組,做完保證你會很有感!不只消滅馬鞍肉,還會有個翹屁屁。(笑)」不過房思瑜提
醒,記得要扶著東西做(例如牆面),才能維持身體穩定和平衡,不會用錯力。

最後房思瑜推薦,運動前後搭配Melvita粉紅胡椒美體油,效果更有感!這瓶美體油在
2014年首度問世,今年配方升級再進化,注入兩倍的粉紅胡椒精華,並加入緊實小幫手─
─黑胡椒,再用檸檬、佛手柑等香氣修飾,清新宜人。(撰文、攝影:名人組/林思吟 
剪輯:林于軒)

http://www.nextmag.com.tw/breakingnews/fashion/407308

https://www.facebook.com/nexttw/videos/10204641545956336/
(內有影片)
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入行原因是因為獲選拍攝陳冠希的MV歐!
這則報導有誤特此說明一下

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All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2018-05-24T01:54
房思瑜真的很有氣質!

S.H.E 100首觀看次數最多的歌曲

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By Daph Bay
at 2018-05-21T23:30
最近心血來潮,再加上太想她們, 就想做一個S.H.E 100首在YouTube上觀看次數最多的MV的串燒, 平常沒有在剪片,所以是用iMovie簡單做的,有點小陽春還敬請見諒~ 如果你也很想她們,如果你有個閒閒的半小時, 就一起回味這17年來的回憶吧! YouTube連結: https://youtu.b ...

20180521 FB、IG、微博

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By Isabella
at 2018-05-21T11:14
剛收工...520雖然已過但還是要對可愛的鈴鐺們說聲520的呀!晚安~ #520 #love FB:https://goo.gl/RSXadt IG:https://www.instagram.com/p/BjAaANShRBN 微博:https://goo.gl/7XsqZc - ...

20180519 FB、IG、微博

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By Sarah
at 2018-05-21T11:13
聽不到的耳語最誠懇。看不見的內心最忠貞~ #movie #左耳 FB:https://goo.gl/WnhYkF IG:https://www.instagram.com/p/Bi9Y-dSBiPM 微博:https://goo.gl/dwMu3N - ...

20180517 FB、IG、微博

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By Jacob
at 2018-05-21T11:11
你能只發生性關係但卻不帶任何一點愛的情感嗎?? 電影-「no strings attached 飯飯之交」 雖然是舊片了大家有興趣可以去看看 片中的男主角追求的是真摯的感情而不是短暫的激情 我也想要找這樣真誠的男朋友 胡蘿蔔花我覺得可以!! (剛文字沒打清楚,造成鈴鐺們恐慌誤解我本意真不好意思也, 我是 ...

20180514 FB

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By Franklin
at 2018-05-21T11:06
可愛的Betty, 希望大家看見她或是其他正在工作中的導盲犬, 不要摸他們不要打擾他們工作喔! https://goo.gl/s9bN89 - ...