《保健錦囊》 起床喝溫水 早餐吃溫食 顧胃腸最有益
更新日期:2009/08/05 00:07 【記者蔡清欽／台南報導】
現代人生活步調快，講究效率，早餐常吃未經加溫的生冷飲食，
特別是在炎熱的夏季，喝冰牛奶、冰咖啡、蔬果汁、冷的三明治、
或是不吃早餐，奇美醫院中醫師陳彥行表示，這種飲食習慣對人體
氣血的運行不利，對脾胃陽氣是很大的傷害，很容易導致脾陽受損
，濕邪內生，引起食慾不振、噁心嘔吐、胃痛、腹脹、腹瀉，婦女
則更有痛經等現象。治療上可採溫陽健脾的方式，避免過食生冷，
使症狀緩解。
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小隊長 早餐果然很重要 但是 你再也不能喝"大冰奶"了( ￣ c￣)y▂ξ
XDDDDDDDDDDDDDDDDD
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更新日期:2009/08/05 00:07 【記者蔡清欽／台南報導】
現代人生活步調快，講究效率，早餐常吃未經加溫的生冷飲食，
特別是在炎熱的夏季，喝冰牛奶、冰咖啡、蔬果汁、冷的三明治、
或是不吃早餐，奇美醫院中醫師陳彥行表示，這種飲食習慣對人體
氣血的運行不利，對脾胃陽氣是很大的傷害，很容易導致脾陽受損
，濕邪內生，引起食慾不振、噁心嘔吐、胃痛、腹脹、腹瀉，婦女
則更有痛經等現象。治療上可採溫陽健脾的方式，避免過食生冷，
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小隊長 早餐果然很重要 但是 你再也不能喝"大冰奶"了( ￣ c￣)y▂ξ
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