林依晨減肥兼養生 自己磨豆漿 - 林依晨 Ariel Lin

新聞來源 : 中時電子報 11/5

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林依晨為了瘦身，長期與食物抗戰，愛吃又怕胖的她，研究出一套「養生減肥法」，除了
營養均衡，又可獲得飽足感，不用擔心因節食而搞壞身體。

林依晨家有癌症病史，兩年內，她的親戚中就有３個人因癌症過世。因此１年多前，她
開始閱讀養生書籍、吃有機食品，她說：「有身體才有一切。我以前脾氣比較暴躁，腸胃
也不好，但現在情況逐漸改善，皮膚也比較好。」


林依晨在《射鵰英雄傳》中飾演黃蓉，戲分很重，但不論多早出班，她還是堅持早餐要
喝自己動手做的無糖有機豆漿配蒸地瓜，她像個小老師般說著：「外面賣的豆漿都有糖，
容易發胖，吃地瓜會幫助消化，營養不均衡也是肥胖主因喔。」


林依晨的弟弟學法文，對法式料理很有興趣，她說希望將來能開一家法式有機料理餐廳
，分享自己的養生心得。


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