林依晨甩肉10公斤 坦承曾試減肥偏方 - 林依晨 Ariel Lin

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林依晨甩肉10公斤　坦承曾試減肥偏方

TVBS 更新日期:2010/08/19 21:16

藝人林依晨成功甩掉過去嬰兒肥的模樣，瘦身10公斤，她現身分享自己的減肥經，坦承試
過許多方法，也包含錯誤方式，不過最後還是找到最適合自己的減肥方式，就是健康飲食
加上運動，保持高體溫燃燒熱量；事實上，網路上流傳的錯誤減肥方法還真不少，像是只
吃凍豆腐瘦身，最誇張的竟然還有塗抹指甲油的減肥法，可以瘦腿、瘦腰甚至瘦全身，只
是這個方法被營養師否定。


一頭長髮，美麗現身，藝人林依晨甩肉10公斤成功，現在跟大家分享減肥經。藝人林依晨
：「運動就導向一個結論就是體溫高，就會有很好的新陳代謝，(很好的)身體的狀態。」

吃的健康加上運動，雙管齊下，卻也透露過去曾經嘗試錯誤的減肥方法，一天只吃一餐，
吃的是沙拉、水果，也喝牛奶，雖然瘦得很快，可是整個人弄得臉青唇白，變得很沒有活
力，甚至還患上輕微憂鬱症。

不過現在發現最適合自己的方法。林依晨：「大家，每個女孩子試過的我都試過了，最後
就是集結成最適合自己身體狀況的方法。」

坦承自己曾用錯誤的減肥方式，事實上「網路上」流傳許多錯誤的減肥方式，像是光吃「
凍豆腐」就可以減肥，更誇張的還有指甲油減肥法，如果想瘦腿，就塗左半部塗鋸齒狀；
想要瘦腰，就塗小指甲中部；全身都想瘦，則塗指甲的新月部。

只是這個方法被營養師強力否決，還奉勸想要瘦身的民眾，還是透過飲食運動，想要像林
依晨這樣，瘦的健康又美麗，找到方法才是王道。

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