雅妍強調，女人的氣血調順了，就能讓美麗是由內而外的散發出來，她說：「鐵對女人來
說很重要，如果是氣色不好、黯沉蠟黃、頭髮乾燥，多和缺鐵有關，建議補充高鐵食物或
喝四物湯，會有很大的幫助，但經期期間不能喝四物湯喔！」賴雅妍透露，她每個月都會
喝四物湯補血，讓自己有白裡透紅的好膚色。當季節轉換時，雅妍建議，可以吃山楂、陳
皮，保胃又消脂；金銀花、蒲公英可降火消暑；想要潤肺時，喝花旗參茶飲效果很不錯；
也可用白木耳、百合煮蓮子，加點冰糖，就是能補充膠質的平民級燕窩了。」雖然演藝工
作滿檔，她也盡量不熬夜，也很少吃冰的，用漢方調養打基礎，才能由內而外，變得健康
、美麗。
此外，對於保養面面俱到的雅妍，也非常著重私密保養的重要性！特別推薦她所代言的
立朵舒私密保養系列。雅妍說：「我很愛穿牛仔褲，但台灣悶熱的氣候，容易讓私密肌膚
不舒服，因此，除了臉部保養，我格外重視私密保養與清潔。立朵舒全系列產品，含天然
乳酸，可以幫助私密肌膚維持所需的微酸pH值環境，加強私密肌膚的保護力。尤其是，可
以隨身攜帶的私密淨護柔舒巾，使用順手又方便，是我外出的必備品。」
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賴雅妍Profile
出生地：新北市永和區
生日：1979年12月5日
英文名：Megan
星座：射手座
身高：170 cm <不是173 cm嘛!?XD>
血型：A型
電影作品：
《浮生若夢》、《生命狂想曲》、《巧克力重擊》、《愛絲希雅的夢中夢》、《燃燒吧！
機車》、《黑道診所》、《愛到底》、《你是否依然愛我》、《那些年，我們一起追的女
孩》、《不倒翁的奇幻旅程》
電視劇作品：
《麻辣高校生》、《流星花園Ⅱ》、《Hi！上班女郎》、《狂愛龍捲風》、《戰神》、《
愛在星光燦爛時》、《邂逅三部曲─生命狂想曲》、《好美麗診所Ⅱ嘿哈》、《愛絲希雅
的夢中夢》、《深情密碼》、《拍賣世界的角落》、《白袍之戀》、《美味關係》、《光
陰的故事》、《星光下的童話》、《飯糰之家》、《真的漢子》、《瑰寶1949》、《螺絲
小姐要出嫁》
舞台劇：
《傻瓜村》果陀劇團、《17年之癢》果陀劇團、《花季未了》台北故事劇場、《瘋狂偶像
劇》全民大劇團、《再見女郎》果陀劇團
<完>
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