賴雅妍 「吃是為了開心，而非吃飽！」 - 賴雅妍 Megan Lai

「吃是為了開心，而非吃飽！」諾皇賴雅妍秉持這些原則讓男女老少都愛她！

http://www.beauty321.com/post/10822

#原則一：對喜歡的事物百分百投入

http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301749062951.jpg

即便尬戲也要進修設計，並成功取得碩士學位，而因為愛喝咖啡，所以她飛到維也納上課
並考取咖啡師證照，一切「很喜歡，所以想學更多！」

＃原則二：熱愛工作

http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301751037170.jpg

因為戲劇《愛上哥們》琵亞諾一角，讓人看見短髮帥氣的賴雅妍，問她會不會擔心被觀眾
定型，「當一名演員最美好的事，是能在喜歡的工作中看見自己無限可能。」不僅如此，
賴雅妍覺得短髮的自己「很帥餒！」

＃原則三：秉持「減法」飲食

http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301755013462.jpg

出道以來，始終保持苗條身材的她，可是嚴格執行「減法飲食」呢！就拿採訪當天的來說
，賴雅妍點了蒜泥白肉當午餐，但是蒜泥、醬料一概不加，因為堅持她堅持少油少鹽～而
且吃東西一定先從蛋白質開始吃，因為分子最大，容易產生飽足感，自然就不會吃下太多
囉！

#原則四：「吃是為了開心，而非吃飽」

http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301759332608.jpg

對於諾皇來說，吃從來都是為了吃飽，是為了開心！所以想吃甜食，那就自己動手做，「
自己做餅乾、甜點，能自在控制糖分不怕胖！」賴雅妍說有一次因為她真的太想吃地瓜球
，於是她就真的動手自己做地瓜球了！（請受小編一拜）還有還有，要記得「分食」～大
家一起吃最開心了！

＃原則五：美白是身體降溫後的事

http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301805238194.jpg

擁有超白皙肌膚的賴雅妍，也大方分享其保養秘密之一～那就是「美白保養一定要再身體
溫度下降後做才有效！」尤其是夏天，讓身體跟臉部肌膚都沖過冷水後，肌膚溫度下降了
，這個時候擦具美白功效的產品才真的有效喔！！


小編就先說到這，諾皇還偷偷跟小編分享了很多她的專屬秘密，這個就請大家看12月雜誌
內容囉！！！

-----

#beauty美人圈 #IG大明星
人生以劇透為目的
想看更多 #賴雅妍
就快追蹤 @beauty321

https://www.instagram.com/p/BNG7ZufhxrC/


--