賴雅妍超愛美 保養按摩 食療養生大公開 - 賴雅妍 Megan Lai

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she.com Taiwan

賴雅妍身著一襲裸金色長禮服，亮麗出席資生堂Shiseido百優精純乳霜活動，擔任台灣區
代言人的她，除了有芭比娃娃般小臉與完美的身材比例，肌膚狀態也是讓人相當羨慕！平
時熱衷保養的她，甚至有屬於自己的一套美麗之道，在這個午後無私心的大方分享。

從12歲開始保養之路

媽媽在賴雅妍12歲時送給她人生第一瓶保養品就是百優乳霜，提醒她要開始保養，那熟悉
的味道和觸感至今也都很喜歡。她喜歡在白天妝前和夜間保養擦上百優乳霜，好吸收與延
展性佳的特質，幫助她的妝感服貼，同時也是一年四季都可以持續使用的。賴雅妍也提醒
大家把對於乳霜的油膩和厚重感觀念拋開，應該從25歲就開始抗老。

天天10分鐘乳霜保養兼按摩穴道

她的好肌膚有一半是來自於勤快的保養，也特別提到千萬不要等到出現皺紋才開始抗老。
賴雅妍說自己很重視清潔與保濕外，最愛以百優乳霜來按摩，每天晚上洗完澡後會花10分
鐘做臉部的保養，以鼻子為中心，掌握由下往上、由內往外的原則，因為喜歡到外面給人
做臉，所以對淋巴穴道也有研究，一面擦乳霜一面按壓穴道，脖子到胸口處也會一起塗上
乳霜按摩。

獨到的養生進食順序
家裡開中藥行從小耳濡目染重視養生的她，絕對不吃冰食，維持身材的方式是一定要吃主
餐，但她有自己的養生方式，先吃水果再喝湯，最後才是主食，她反對不吃澱粉或單一食
物減肥的方式，這樣的進食順序，可以先暖胃也不容易爆食，消化速率也相對比較快。在
夏季也推薦女生可以喝黃杞菊花茶，甜甜的好入口又能補氣，所以氣色也會變好。

編輯／Linda Lin　圖片／資生堂Shiseido
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先來用用我娘的看看~XD

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