S.H.E三人各自獨家保養分享！十七年沒在 - S.H.E

S.H.E三人各自獨家保養分享！十七年沒在臉上留痕跡，就靠喝水、瘦身、濕敷


beauty美人圈 2018-09-20 08:01

S.H.E最近的新歌十七～小編可以說看一遍哭一遍！前陣子看了這支MV的花絮，當時他們
看著以前的照片半開玩笑的說：「歲月完全沒有在我們身上留下痕跡啊！」

不得不說還真的是～雖然可能沒辦法像他們狀態這麼好，但我們可以學學三人的保養啊！
一起來看看吧



Hebe田馥甄的「極簡效率」保養

田馥甄說自己追求自然，覺得凍齡是不可能的事，不過她認為保持對生活的新鮮感與熱情
，確實是讓整個人狀態越來越好的方法喔!好啦～雖然這麼說，我們還是可以看一下她的
保養方式（笑）

大量化妝水濕敷－解決偏乾和出油

Hebe是混和性肌膚，所以兩頰乾但Ｔ字卻偏油，平時會針對保濕保養，使用大量化妝水來
濕敷兩頰，同時T字出油的狀況也會慢慢減少。不過Hebe平時的保養非常有效率～除了有
出門才會特別塗抹防曬之外，也只會在吹頭髮時敷臉而已（←一種佛系概念）

天氣冷就靠狂「敷臉＋厚擦乳霜」

天氣最近開始轉涼了～Hebe曾表示之前發專輯去冰島拍攝時，全靠狂「敷臉+乳霜多疊擦
幾層」鎖水急救，才不至於吹風刺激導致肌膚敏感。另外她推薦多功能產品～方便又好用
（←剛剛說的極簡保養）

▼Hebe表示運動算是ELLA帶領她的，甚至幫自己養成運動的習慣，除了一周「三次跑步+
鍛鍊核心肌群+伸展或做瑜珈」提升基礎代謝率，天氣好的時候還會走出健身房騎UBIKE。




ELLA陳嘉樺超強素顏全靠「喝水秘訣」

要說到S.H.E肌膚狀態，不得不說小編常常看節目，幾乎每一次主持人都要大力誇獎ELLA
的素顏，可見狀態有多好！ELLA也大方分享推薦自己的「喝水保養法」一起來看看吧~

早上2杯水清腸胃，飯前喝增加飽足感

ELLA說~自己早上起來會先喝2杯水來清清腸胃，喚醒身體，讓自己一整天都很有活力。吃
飯前１小時則會先喝一整杯的水，增加飽足感，也可以因此少吃一點東西。另外睡覺前再
喝半杯水，目的是稀釋血液的濃度。

喝水改善肌膚光澤

ELLA說自己目前還在養成喝水的習慣，因為自己大姐有陣子身體不好，肌膚看起來很蠟黃
，後來改變喝水習慣之後，整個人變得很有光澤，所以希望自己可以改變喝水的好習慣。

▼不過有些人不喜歡喝白開水，ELLA建議可以加點蜂蜜和檸檬片，她說加檸檬片很不錯，
因為還有維他命C~非常健康！

圖片來源：ELLA粉絲團




Selina任家萱瘦身方法～線條超美

最近看Selina的臉書~都不得不說：「怎麼身材可以變這麼好！」甚至還有肌肉，線條看
起來好完美(越活越美？)！其實早在之前她就有分享自己的瘦身方法囉，讓我們再來回顧
一下！

無糖水果優格＋薑茶暖胃

首先她第一個推薦的是早上先喝一杯薑茶暖胃，接這吃「無糖優格」建議可以搭配新鮮水
果或蜂蜜，但絕對不能額外加糖，可以幫助腸胃跟排便順暢。

▼另外Selina表示想要健康就一定什麼都吃，不過可以調整份量，像是每餐吃7、8分飽，
另外可以吃到差不多時停下來跟朋友聊聊天，就會發現飢餓感明顯下降，推薦給大家。

圖片來源：Selina粉絲團

一天要喝大量水：2800cc

Selina說因為自己代謝比較差又很容易水腫，會靠喝大量水來幫助代謝，Selina要求自己
每天要喝到2800cc，而且一定要白開水或是茶包泡的茶（絕對不能含糖）

https://iview.sina.com.tw/post/17165854
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媳婦在婆家過除夕--> 性別歧視 / 男權文化 / 剝奪女方家族人團圓的<天倫之樂>！！！
婆媳是<男權/服務男性/輕女重男>文化下壓榨女人的產物! (怎不叫女婿和岳父母住？？？)

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※ 編輯: sony577 (36.228.225.104), 09/21/2018 02:44:02