《時報周刊》房思瑜長肉肉更漂漂 - 房思瑜 Serena Fang

40公斤被嫌胖 房思瑜長肉肉更漂漂

2018年09月05日 16:01 鍾如婷

藝人房思瑜推出新書《房式深蹲》，分享4年來的運動減重心得，新書一上市就登上各大
網路書店排行榜，一周內再版四刷，銷量破萬本，堪稱是新一代的「健身女神」。其實，
房思瑜過去一度瘦到40公斤，卻因為用錯減肥方式，導致試鏡時因「肉鬆」不上相，頻頻
被打槍，如今，她雖然50公斤，看起來卻更纖細，更有女神味！

房思瑜說，她拍戲很累時，常常一吃就是2個便當，但當時為了減肥，甚至連續3個月只吃
蘋果，導致身體虛弱，心情也不佳，「照著鏡子裡臉色很差的自己，我真的很不快樂，但
沒有人能幫我，想哭的時候就回家一個人大哭。」後來，她試遍其他減肥方法，不僅沒瘦
下來，反而更加水腫，「別人說有效我就去試，像運動，一開始有興趣，可是最久一個月
我就放棄，不但沒瘦還更腫。」

屢屢剷肉失敗的房思瑜，直到嘗試了深蹲，才發現過去浪費了不少時間，「深蹲CP值很高
，不用花費太多時間和金錢就能養成肌肉，我才知道原來過去運動不持久，是因為肌肉量
不夠，現在不管什麼運動，我都覺得比以前容易，現在的我很快樂。」自此房思瑜愛上各
種運動，今年4月她初次挑戰5公里馬拉松，就獲得女生組第一、全組第三名的佳績。

如今，房思瑜體重雖有50公斤，看起來卻比從前更纖細、更美豔，宛如新生，工作邀約也
愈來愈多，已掌握維持良好體態祕訣的她，被問到肯不肯為戲增重時，她豪爽地說：「增
胖的話我可以，要看有沒有好的劇本，反正再減就可以了。」甚至笑說要她剃髮也OK，看
來房思瑜不僅「蹲」出好身材，也找回了自信心！

(欲知後續詳情，請看最新出刊2116期時報周刊 & 230期周刊王)

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昨天已入手，但覺得內容沒有很特別
不過因為很便宜所以還是可以買來翻翻

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