《美麗佳人》迎接新年，妳需要新生活態度 - 房思瑜 Serena Fang

迎接新年，妳需要新生活態度和保養思維！
收起“想要”清單，現在起只給身體、肌膚“最需要的”…

近來晉身暢銷作家的房子-房思瑜，經常在FB和IG上和粉絲分享各種運動美照和健康食譜
，許多網友甚至紛紛留言：跟著房子的書一起練深蹲真的讓全身線條都變緊實了！房子開
心的說，開始健身後才慢慢領悟，不論運動或生活，最重要的就是回歸自身，找到問題核
心並對症下藥，才是讓自己進步的不二法門…

房子持續健身多年，最近更因健身書熱賣而有了「深蹲女王」的封號！能在眾多健身書中
脫穎而出，關鍵就是房子顛覆了大家的觀念：美妙的身材不需要節食或廢寢忘食地運動，
選對適合自己的食物以及有效的健身方式，就能享受美食同時增強身體能量，持續下去創
造美好循環，便能擁有更健康的身體與生活以及更多的快樂。

「我相信所有解決問題的能力來自於自己」房子提到，健身時最少不了的就是要鍛鍊核心
肌群，因為核心肌群是健身者最在意、也最重要的肌群，不論任何動作都與之相關，而要
練好肌肉核心的唯一途徑便是靠自己持之以恆的訓練，在這個自我挑戰與鍛鍊的過程當中
，同時也會不斷深入心靈核心，進而讓身心靈回歸平衡與健康狀態，這些也是她從免疫療
法中領悟到的生活哲學。

求知慾旺盛如M編也針對「免疫療法」做了一番功課～其實免疫療法（Immune
Checkpoint Therapy）才剛在10月獲得2018諾貝爾醫學獎，簡單來說就是喚醒人體免疫力
來對抗疾病的療法。而且這個新穎概念如今不只在醫學界，更延伸出「不再追求問題或症
狀的外在解決方案，而是專注於提升自我的免疫力」的哲學，將保養、飲食、健身、生活
等不同領域帶往全新境界，許多專家大膽預言：免疫療法將成為新主流風潮！

鑽研免疫療法多年的芙蕾亞時尚診所院長蔡紋如醫師，便發展出能配合日常生活的獨特「
免疫生活醫學」，蔡醫師提到免疫療法不只能用在癌症治療，也是提前預防疾病以及有效
延緩老化很好的方法。免疫療法是講求命中問題核心、直接解決問題的精準醫學，藉由專
業醫療程序，增強自體的免疫力，恢復器官與肌膚年輕時的水準。蔡醫師也提到，許多人
尋求單一解答，希冀能用最強處方籤解決老化問題。然而，為了有效地延緩老化，不能單
靠醫學。健康的生活方式、飲食的慎重選擇、適量使用體內外的保養品、保健品、減低外
在環境對身體的侵害（壓力、空氣污染等等）、以及適當的運動增加身體的免疫能力都非
常重要。

除了最新的運動風潮、飲食療法、抗老療程都應用了免疫療法的概念之外，以高效科學保
養著稱的Juva Skincare就是能夠命中問題核心，有效減緩肌膚氧化速度的保養品！多數
困擾女性的肌膚問題，如皺紋、斑點、鬆弛、粗糙、痘痘、暗沈、敏感等，正是來自身體
以及外界造成的加速氧化，使用能解決問題核心----真正有效減緩氧化的保養品，才能夠
有效解決肌膚問題、恢復肌膚光采呀！

Juva Skincare有亮澤晶露（前導化妝水）、馥華晶粹（高效抗氧安瓶精華液）、馥華雲
霜（控油保濕小分子乳霜）、馥華凝膜（水洗式快速修復面膜）四種品項，全品項皆含穩
定溫和的明星成分富勒烯（Fullerene），可帶給肌膚高於維他命C 172倍的抗氧化力，有
效改善因紫外線、空氣污染、生活壓力引起的加速氧化及老化問題。使用Juva Skincare
產品搭配自己現有的護膚產品，除了抗氧力提升以外，更可連帶加速其他營養成分吸收，
功效全面升級，肌膚自然由內而外透亮緊緻！想做好高效保養並從生活中體驗免疫療法哲
學的妳，不妨體驗以單純有益成分喚醒肌膚原生美的Juva Skincare吧！

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